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이달의식단

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  • 8월 19일 금요일
  • 조식
    • 보리밥1
    • 모듬찌개(1) (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 가지나물무침1 (5.6.)
    • 돼지고기간장볶음 (5.6.10.13.)
    • 배추김치1 (9.13.)
    • 바나나
  • 중식
    • 검정쌀밥1 (6.)
    • 한우설렁탕1 (1.5.8.13.16.)
    • 미역오이초무침1 (13.)
    • 살로만치킨1 (1.2.4.5.6.12.13.)
    • 배추김치1 (9.13.)
    • 깍두기1 (9.13.)
    • 우리밀초코칩쿠키3 (1.2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):822.6 Kcal
    탄수화물(g) : 89.2
    단백질(g) : 62.9
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 156.1
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 135.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):1034.2 Kcal
    탄수화물(g) : 166.5
    단백질(g) : 47.7
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 197.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 209.5
    철분(mg) : 5.1