세인고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 8월 다음월
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
20
21
27
28
  • 8월 17일 수요일
  • 조식
    • 보리밥1
    • 황태미역국1 (5.6.13.)
    • 상추겉절이 (5.6.13.)
    • 소세지야채볶음 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 배추김치1 (9.13.)
  • 중식
    • 현미밥1
    • 코다리매운탕1 (9.13.)
    • 돼지갈비조림1 (5.6.10.13.)
    • 콩나물무침(1) (5.)
    • 김말이튀김1 (1.5.6.8.)
    • 배추김치1 (9.13.)
  • 석식
    • 검정쌀밥1 (6.)
    • 닭곰탕1 (13.15.)
    • 깻잎찜1 (5.6.13.)
    • 김치참치볶음1 (5.6.9.13.)
    • 깍두기1 (9.13.)
    • 소떡소떡1 (2.5.6.10.12.13.15.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):542.6 Kcal
    탄수화물(g) : 81.9
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 275.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 330.4
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):980.3 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 59.0
    지방(g) : 37.9
    비타민A(R.E) : 225.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 179.9
    철분(mg) : 12.8

    칼로리(석식):576.6 Kcal
    탄수화물(g) : 84.2
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 9.1
    비타민A(R.E) : 359.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 221.4
    철분(mg) : 5.4