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이달의식단

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  • 8월 24일 수요일
  • 조식
    • 클로렐라밥3
    • 어묵김치국1 (1.5.6.9.13.16.)
    • 김가루실파무침1 (5.6.13.)
    • 해물완자전2 (1.5.6.)
    • 배추김치1 (9.13.)
  • 중식
    • 비빔밥(1) (5.6.13.)
    • 우동장국1 (1.5.6.7.12.13.18.)
    • 계란후라이1 (1.5.)
    • 배추김치1 (9.13.)
    • 무생채1 (9.13.)
  • 석식
    • 보리밥1
    • 참치김치찌개1 (5.9.13.)
    • 도토리묵간장1 (5.6.)
    • 깐풍기2 (1.5.6.13.)
    • 콘치즈오븐구이3 (1.2.5.12.13.)
    • 배추김치1 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):694.1 Kcal
    탄수화물(g) : 84.2
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 326.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 164.3
    철분(mg) : 9.4

    칼로리(중식):559.2 Kcal
    탄수화물(g) : 68.8
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 431.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 242.4
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):820.7 Kcal
    탄수화물(g) : 99.1
    단백질(g) : 52.4
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 332.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 307.3
    철분(mg) : 5.6