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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 17일 목요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 감자만두국1.5.6.10.16.18.
    • 얼갈이된장무침5.6.
    • 김치치즈두부스테이크1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.
    • 백김치9.
    • 매실주스
  • 중식
    • 오므라이스1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 오뎅국1.5.6.
    • 차돌떡볶이1.5.6.8.10.13.16.18.
    • 김말이1.5.6.16.
    • 쿨피스(복숭아맛)2.11.13.
    • 순대튀김1.5.6.10.
  • 석식
    • 친환경 발아현미밥
    • 순두부찌개5.9.18.
    • 감자볶음
    • 날치알고기완자1.2.5.6.10.16.18.
    • 훈제오리/소스1.2.5.6.13.16.
    • 배추김치9.
    • 삼색신호등도넛1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):342.4 Kcal
    탄수화물(g) : 48.9
    단백질(g) : 16.5
    지방(g) : 10.8
    비타민A(R.E) : 245.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 36.3
    칼슘(mg) : 361.1
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):1357.4 Kcal
    탄수화물(g) : 164.4
    단백질(g) : 51.1
    지방(g) : 55.2
    비타민A(R.E) : 177.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 42.9
    칼슘(mg) : 212.8
    철분(mg) : 13.6

    칼로리(석식):1188.3 Kcal
    탄수화물(g) : 95.2
    단백질(g) : 57.3
    지방(g) : 69.4
    비타민A(R.E) : 216.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 45.2
    칼슘(mg) : 151.8
    철분(mg) : 7.6