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이달의식단

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  • 3월 24일 목요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 밥1/2
    • 부추계란찜1.2.9.
    • 배추김치9.
    • 그린샐러드/딸기D1.2.5.6.
    • 토스트빵1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 스크럼블에그& 베이컨1.10.
    • 흰우유2.
  • 중식
    • 쌀밥
    • 북어무국
    • 오리고추장불고기5.6.12.13.
    • 배추김치9.
    • 파인애플
    • 브로콜리/ 오이스틱/ 초장
  • 석식
    • 흰밥
    • 닭곰탕5.6.13.15.18.
    • 연근샐러드1.3.5.
    • 낙지고추장볶음5.6.13.18.
    • 백김치9.
    • 비피더스/사과맛2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1426.2 Kcal
    탄수화물(g) : 177.4
    단백질(g) : 65.8
    지방(g) : 50.3
    비타민A(R.E) : 390.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 68.0
    칼슘(mg) : 540.7
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(중식):671.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.0
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 143.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 36.6
    칼슘(mg) : 85.4
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):762.6 Kcal
    탄수화물(g) : 123.0
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 166.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.0
    칼슘(mg) : 293.1
    철분(mg) : 3.5