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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 14일 월요일
  • 조식
    • 친환경 찰현미밥
    • 온도토리묵국9.
    • 안동찜닭5.6.13.15.
    • 치커리상추무침13.
    • 깍두기9.13.
    • 엔요요구르트2.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 콩나물국*5.6.9.13.
    • 닭봉바베큐구이*5.6.12.13.15.
    • 미역줄기볶음5.
    • 궁중떡볶이*1.5.6.13.16.
    • 배추김치*9.13.
    • 제주감귤쥬스*13.
  • 석식
    • 치킨마요덮밥★1.2.5.6.13.15.16.
    • 김치어묵국9.
    • 참나물무침5.6.
    • 훈제오리채소볶음★1.5.6.13.
    • 배추김치★9.
    • 자몽주스★13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):588.0 Kcal
    탄수화물(g) : 94.8
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 6.4
    비타민A(R.E) : 370.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 481.5
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):834.6 Kcal
    탄수화물(g) : 120.0
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 132.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 70.1
    칼슘(mg) : 210.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):1351.5 Kcal
    탄수화물(g) : 127.9
    단백질(g) : 65.3
    지방(g) : 68.7
    비타민A(R.E) : 341.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 66.0
    칼슘(mg) : 231.1
    철분(mg) : 6.3