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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 21일 월요일
  • 조식
    • 곤드레나물밥/간장양념장5.6.13.
    • 경상도식소고기무국13.16.
    • 훈제오리/ 무쌈1.2.5.6.13.16.
    • 감자채볶음5.
    • 배추김치9.
    • 마시는 샐러드 그린5.13.
  • 중식
    • 친환경 찰현미밥
    • 꼬치어묵우동1.5.6.7.13.18.
    • 견과류멸치볶음4.5.6.13.14.
    • 명태통살까스
    • 배추김치9.
    • 그린샐러드/파인애플D1.2.5.6.
  • 석식
    • 현미밥
    • 돈등뼈감자탕9.10.
    • 부추계란찜1.2.9.
    • 매콤콩나물무침5.
    • 배추김치9.
    • 초코링도넛1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):937.9 Kcal
    탄수화물(g) : 77.7
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 54.7
    비타민A(R.E) : 344.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 69.1
    칼슘(mg) : 168.0
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):1057.2 Kcal
    탄수화물(g) : 157.2
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 59.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 341.2
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):999.5 Kcal
    탄수화물(g) : 91.1
    단백질(g) : 65.6
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 103.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 224.6
    철분(mg) : 5.4