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이달의식단

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이전월 2022년 11월 다음월
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  • 11월 26일 토요일
  • 조식
    • 통밀식빵 (2.5.6.)
    • 버터롤 (1.2.5.6.)
    • 해쉬브라운&케찹 (5.6.12.)
    • 흰우유1 (2.)
    • 검은콩두유5 (5.)
    • 한끼오트(사과맛) (2.)
  • 중식
    • 작은밥
    • 잔치국수(김치/김가루고명)1(큰) (1.5.6.9.13.)
    • 오리훈제-깻잎쌈무(머스타드포함 (1.5.13.)
    • 오이고추된장무침7 (5.6.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 석식
    • 흰밥
    • 미역미소된장국7 (5.6.13.)
    • 꽁치김치조림 (5.6.9.13.)
    • 근대무침1 (5.6.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):761.8 Kcal
    탄수화물(g) : 81.3
    단백질(g) : 20.1
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 345.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.3
    칼슘(mg) : 455.1
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):877.8 Kcal
    탄수화물(g) : 127.2
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 128.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 33.3
    칼슘(mg) : 157.1
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):461.8 Kcal
    탄수화물(g) : 76.3
    단백질(g) : 18.9
    지방(g) : 9.3
    비타민A(R.E) : 255.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 253.4
    철분(mg) : 3.2