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이달의식단

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이전월 2022년 11월 다음월
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  • 11월 11일 금요일
  • 조식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 미역국1 (5.6.13.)
    • 우엉채떡조림7 (5.6.13.)
    • 청경채유자청무침 (5.6.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
  • 중식
    • 작은밥
    • 자장면7 (1.2.5.6.10.13.)
    • 치킨무7 (1.3.5.6.9.13.)
    • 몽글순두부짬뽕탕2 (2.5.6.9.10.13.15.17.18.)
    • 허니버터닭강정7 (1.2.5.6.13.15.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 양배추케요네즈1 (1.5.12.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):489.5 Kcal
    탄수화물(g) : 93.3
    단백질(g) : 13.9
    지방(g) : 6.2
    비타민A(R.E) : 70.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 161.4
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):871.9 Kcal
    탄수화물(g) : 127.7
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 222.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 221.5
    철분(mg) : 10.3