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이달의식단

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이전월 2022년 11월 다음월
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  • 11월 23일 수요일
  • 조식
    • 꼬마김밥&겨자소스2 (1.2.5.6.10.13.)
    • 아욱국7 (5.6.9.13.)
    • 멸치볶음 (9.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
  • 중식
    • 친환경칼슘찹쌀밥 (5.)
    • 나가사끼짬뽕(라면)1 (1.2.5.6.9.12.13.17.18.)
    • 시금치나물1 (5.6.)
    • 가자미구이 (5.6.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 과일샐러드7 (1.2.4.5.12.13.)
  • 석식
    • 친환경찰현미밥2
    • 아메리칸빼빼롱핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 감자들깨국7 (5.6.13.)
    • 옥수수계란찜7 (1.5.)
    • 고추참치1 (5.6.12.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):553.3 Kcal
    탄수화물(g) : 90.2
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 10.1
    비타민A(R.E) : 622.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 40.0
    칼슘(mg) : 322.1
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):875.3 Kcal
    탄수화물(g) : 132.9
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 386.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 37.0
    칼슘(mg) : 335.9
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(석식):883.0 Kcal
    탄수화물(g) : 133.0
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 248.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 665.2
    철분(mg) : 7.1