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이달의식단

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이전월 2022년 11월 다음월
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  • 11월 24일 목요일
  • 조식
    • 크림스프1 (2.5.6.13.)
    • 메추리알고구마샐러드1 (1.5.13.)
    • 우유-씨리얼(콘푸라이트) (2.5.6.13.)
    • 두유 (5.)
  • 중식
    • 친환경수수밥2
    • 감자호박된장국7 (5.6.13.)
    • 두부조림7 (5.13.)
    • 고사리나물볶음(들깨) (5.6.)
    • 비빔만두(비건) (5.6.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 구운김(봉)
  • 석식
    • 흰밥
    • 순대국7 (5.6.9.10.13.)
    • 깻잎김치1 (5.6.13.)
    • 미역줄기볶음(맛살)1 (1.5.6.13.)
    • 연근튀김-땅콩범벅1 (4.5.6.13.)
    • 치즈스틱&케첩5 (1.2.5.6.12.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):633.0 Kcal
    탄수화물(g) : 83.5
    단백질(g) : 20.9
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 696.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 50.6
    칼슘(mg) : 483.6
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(중식):807.4 Kcal
    탄수화물(g) : 131.5
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 219.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 224.0
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):680.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.5
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 241.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 152.6
    철분(mg) : 3.9