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이달의식단

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  • 8월 23일 화요일
  • 조식
    • 크림스프1 (2.5.6.13.)
    • 부시브래드 (1.2.5.6.)
    • 호밀빵 (1.2.5.)
    • 흰우유1 (2.)
    • 방울토마토 (12.)
    • 두유 (5.)
    • 사과필링잼 (13.)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 묵사발7 (1.3.5.6.9.13.)
    • 연근조림2 (5.6.13.)
    • 고구마참나물무침 (5.6.13.)
    • 총각김치(중) (9.13.)
    • 우리쌀 팥수수부꾸미 (6.)
  • 석식
    • 자장(작은소스)7 (2.5.6.10.13.)
    • 계란국1 (1.5.6.13.)
    • 단무지무침1
    • 잡채덮밥(비건) (5.6.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 아시나요(모카) (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):605.0 Kcal
    탄수화물(g) : 91.0
    단백질(g) : 20.9
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 422.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 475.5
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):801.6 Kcal
    탄수화물(g) : 133.2
    단백질(g) : 22.1
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 333.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 47.8
    칼슘(mg) : 165.7
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):1014.7 Kcal
    탄수화물(g) : 138.3
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 39.1
    비타민A(R.E) : 311.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.9
    칼슘(mg) : 140.5
    철분(mg) : 2.7