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이달의식단

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  • 8월 17일 수요일
  • 조식
    • 친환경찰현미밥2
    • 애호박찌개7 (5.6.9.10.13.)
    • 비름나물1 (5.6.)
    • 꽈리고추멸치볶음1 (5.6.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 우무냉국(국그릇)1 (5.6.13.)
    • 사과치커리초무침1 (5.6.13.)
    • 메추리알고구마샐러드1 (1.5.13.)
    • 버섯잡채7 (1.5.6.8.10.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 석식
    • * 북어무국 (1.13.)
    • 노각무침 (5.6.)
    • 고추참치소보로덮밥 (1.5.6.12.13.15.)
    • 감자오븐구이*허니버터맛2 (1.2.5.6.12.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 양배추케요네즈1 (1.5.12.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):436.4 Kcal
    탄수화물(g) : 81.7
    단백질(g) : 18.8
    지방(g) : 6.4
    비타민A(R.E) : 260.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 271.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):803.7 Kcal
    탄수화물(g) : 136.1
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 321.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 295.8
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):683.8 Kcal
    탄수화물(g) : 89.8
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 380.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 203.4
    철분(mg) : 6.1