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이달의식단

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  • 8월 16일 화요일
  • 조식
    • 브로콜리크림스프1 (2.5.6.13.)
    • 구운감자&칠리소스(완) (5.6.12.13.)
    • 우유-씨리얼(콘푸라이트) (2.5.6.13.)
    • 두유 (5.)
  • 중식
    • 친환경서리태콩밥2(조각) (5.)
    • 통다리녹두죽(누룽지)7 (13.15.)
    • 겨자냉채1 (1.5.13.)
    • 김야채계란말이1 (1.5.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 수박1
  • 석식
    • 친환경찰보리쌀밥2
    • 바나나핫케이크7 (1.2.5.6.13.)
    • 청국장1 (5.6.9.13.)
    • 조기찜1 (5.6.)
    • 상추부추겉절이1 (5.6.13.)
    • 깍두기(석) (9.13.)
    • 친환경 사과주스 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):514.5 Kcal
    탄수화물(g) : 76.5
    단백질(g) : 18.4
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 658.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 53.8
    칼슘(mg) : 466.2
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(중식):798.9 Kcal
    탄수화물(g) : 120.4
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 425.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 31.5
    칼슘(mg) : 119.5
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):720.9 Kcal
    탄수화물(g) : 122.8
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 9.9
    비타민A(R.E) : 97.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 241.1
    철분(mg) : 4.5