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이달의식단

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  • 8월 19일 금요일
  • 조식
    • 두부샐러드(발사믹) (5.6.12.13.)
    • 우유-씨리얼(오레오오즈)5 (2.5.6.13.)
    • 두유 (5.)
  • 중식
    • 콩나물국밥(냉면기)7 (5.6.9.13.17.)
    • 식물성함박스테이크&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 총각김치(중) (9.13.)
    • 양배추콘샐러드(시리얼/키위드레 (1.2.5.6.13.)
    • 구운김(봉)
  • 석식
    • 추억의도시락7 (1.2.6.9.10.13.18.)
    • 어묵국7 (1.5.6.13.)
    • 치즈스틱&케첩5 (1.2.5.6.12.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 망고샐러드2 (5.11.13.)
    • 얼려먹는 눈꽃 아이스(딸기/초코) (2.11.12.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 두부 : 미국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):446.0 Kcal
    탄수화물(g) : 51.6
    단백질(g) : 20.5
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 596.1
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 68.7
    칼슘(mg) : 540.9
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):804.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 211.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.1
    칼슘(mg) : 226.2
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):886.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.4
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 321.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 405.4
    철분(mg) : 4.3