호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 5월
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  • 5월 11일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 어묵국 (1.5.6.)
    • 닭갈비 (2.15.)
    • 숙주베이컨볶음 (10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 요거톡(링&초코볼) (2.)
    • 우도땅콩찹쌀파이 (1.2.4.5.6.)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 해물순두부찌개 (1.5.6.8.9.10.13.17.18.)
    • 얼갈이된장지짐 (9.)
    • 돈육LA갈비찜 (10.)
    • 쑥갓두부무침 (5.)
    • 배추김치 (9.)
    • 도라에몽달콤슈크림만쥬 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 추억의도시락 (1.2.5.6.9.10.15.16.)
    • 유부김칫국 (5.9.)
    • 꼬들간장무채장아찌
    • 깍두기 (9.)
    • 우리쌀전통식혜
    • 회돌이감자(치즈) (5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):823.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.0
    단백질(g) : 23.7
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 69.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 84.9
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):808.4 Kcal
    탄수화물(g) : 125.2
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 274.8
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.5
    칼슘(mg) : 419.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):818.0 Kcal
    탄수화물(g) : 129.0
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 279.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 139.3
    철분(mg) : 3.9