호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 5월
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  • 5월 25일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 육개장 (1.16.)
    • 순살가자미구이
    • 비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 사과
    • 오곡코코볼/우유 (2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 떡국 (1.5.13.16.)
    • 돈사태김치조림 (9.10.)
    • 고구마줄기볶음
    • 달콤바삭찰보루빵 (1.2.5.6.)
    • 정통함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 깍두기 (9.)
  • 석식
    • 계란볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 얼큰마라탕면 (1.2.4.5.6.10.12.13.14.15.16.18.19.)
    • 꼬들간장무채장아찌
    • 찹쌀꿔바로우/소스 (1.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 뽀로로요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):840.9 Kcal
    탄수화물(g) : 135.0
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 138.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 37.1
    칼슘(mg) : 197.8
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):803.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.1
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 41.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.4
    칼슘(mg) : 135.0
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):864.2 Kcal
    탄수화물(g) : 124.6
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 85.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 175.2
    철분(mg) : 11.7