호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 5월
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  • 5월 3일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 두부김칫국 (5.9.)
    • 소시지야채볶음 (2.5.6.10.15.16.)
    • 달걀후라이 (1.)
    • 배추김치 (9.)
    • 바나나
    • 초코첵스/우유 (2.5.6.)
  • 중식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 시금치된장국
    • 골뱅이야채무침
    • 고사리들깨나물
    • 뱅글뱅글쏘시지 (1.2.5.6.10.12.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 학교로간자두 (13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국 (17.)
    • 매운돼지갈비찜 (10.)
    • 담양버섯갈비 (5.6.15.)
    • 보니또크로플/메이플시럽 (1.2.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):817.3 Kcal
    탄수화물(g) : 124.4
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 555.8
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 2.7
    비타민C(mg) : 106.7
    칼슘(mg) : 418.2
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):856.3 Kcal
    탄수화물(g) : 142.2
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 665.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 277.4
    칼슘(mg) : 372.9
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):799.7 Kcal
    탄수화물(g) : 119.6
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 101.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 104.6
    철분(mg) : 2.7