호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 5월
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  • 5월 23일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은콩나물국 (5.)
    • 계란말이 (1.)
    • 제육볶음 (10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 허쉬초콜릿드링크 (2.)
    • 골드키위
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 짬뽕국 (6.9.13.17.18.)
    • 실파김가루무침
    • 푸실리파스타 (1.5.6.12.13.)
    • 간장닭갈비 (2.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 아임리얼스트로베리주스 (13.)
  • 석식
    • 참치김치밥버거 (1.2.5.6.9.13.16.18.)
    • 꼬치어묵국 (1.5.6.)
    • 스틱단무지
    • 매콤누들떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 모듬튀김(고구마/오징어/김말이) (1.5.6.16.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):862.5 Kcal
    탄수화물(g) : 134.1
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 135.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 64.7
    칼슘(mg) : 262.5
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):848.0 Kcal
    탄수화물(g) : 138.6
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 347.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 28.7
    칼슘(mg) : 117.3
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):846.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.4
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 314.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 211.4
    철분(mg) : 13.5