호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 5월
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  • 5월 24일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우사골곰탕 (1.5.13.16.)
    • 매콤두부조림 (5.)
    • 담양버섯갈비산적 (5.6.15.)
    • 깍두기 (9.)
    • 촉촉한블랙문파이 (1.2.5.6.)
    • 쑥쑥플러스요구르트(딸기) (2.)
  • 중식
    • 작은밥
    • 온메밀국수 (3.5.6.13.)
    • 쑥갓두부무침 (5.)
    • 미나리오징어초무침 (17.)
    • 바삭한입멘보샤 (1.5.6.9.)
    • 배추김치 (9.)
    • 복숭아워터젤리
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 시금치된장국
    • 로제찜닭 (5.12.13.15.)
    • 납작군만두 (1.5.6.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 하동매실에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):850.7 Kcal
    탄수화물(g) : 118.7
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 48.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 1.4
    칼슘(mg) : 175.0
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):834.9 Kcal
    탄수화물(g) : 136.4
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 196.0
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 156.6
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):866.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 430.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 164.4
    철분(mg) : 15.6