호남제일고등학교

이달의 식단

이전월 2023년 5월 다음월
이달의 식단 - 2023년 5월
5
6
7
13
14
20
21
27
28
29
  • 5월 16일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사골우거지국 (5.16.)
    • 남도떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 모닝빵/딸기잼 (1.2.5.6.13.)
    • 고추참치 (5.12.16.)
    • 학교로간유자주스 (13.)
  • 중식
    • 오징어볶음 (17.)
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 새알옹심이만두국 (1.5.6.10.15.16.18.)
    • 청경채굴소스볶음
    • 마늘햄전/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 바나나
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박고추장찌개 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 파채간장불고기 (10.)
    • 고감콘고로케/케첩 (1.5.6.12.)
    • 배추김치 (9.)
    • 에그타르트 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):799.5 Kcal
    탄수화물(g) : 130.1
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 97.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 36.6
    칼슘(mg) : 147.8
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):816.7 Kcal
    탄수화물(g) : 136.0
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 204.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 94.0
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):837.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.9
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 73.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 82.3
    철분(mg) : 3.0