호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 5월
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  • 5월 18일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰쇠고기무국 (5.16.)
    • 사과소스미트볼 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 베이컨감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 뚜레쥬르아몬드머핀 (1.2.5.6.)
    • 사과즙
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 건새우아욱된장국 (9.)
    • 달걀찜 (1.5.)
    • 콩나물파채무침 (5.)
    • 삼겹살구이/쌈장 (5.6.10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 요구르트 (2.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 동태찌개 (5.9.)
    • 감자닭볶음탕 (15.)
    • 옛날소시지전/케첩 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 오븐에구운도넛 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):859.4 Kcal
    탄수화물(g) : 129.5
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 27.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 55.1
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):870.4 Kcal
    탄수화물(g) : 126.8
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 362.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 252.6
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):857.6 Kcal
    탄수화물(g) : 126.5
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 70.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 96.3
    철분(mg) : 2.8