호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 5월
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  • 5월 12일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북엇국 (1.)
    • 스팸야채볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 짜장소스 (2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 설탕토마토 (12.13.)
    • 누텔라코코넛토스트 (2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경수수밥
    • 참치김치찌개 (5.9.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 안동식찜닭 (5.6.12.13.15.18.)
    • 오징어김치전 (1.5.6.9.17.)
    • 배추김치 (9.)
    • 살짝녹여먹는망고슬러쉬 (1.2.5.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 육개장 (1.16.)
    • 갈치무조림
    • 달걀찜 (1.5.)
    • 초코칩트위스트 (1.2.5.6.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):828.6 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 109.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 75.3
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):860.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.8
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 153.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 142.8
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):841.4 Kcal
    탄수화물(g) : 122.9
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 164.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 175.4
    철분(mg) : 6.0