호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 5월
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  • 5월 4일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자수제비국 (1.5.6.)
    • 오리훈제/머스터드 (1.5.6.13.)
    • 매콤두부조림 (5.)
    • 배추김치 (9.)
    • 초코롤 (1.2.5.6.)
    • 떠먹는요구르트 (2.)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 북어콩나물국 (5.)
    • 참나물참깨소스무침
    • 고구마닭볶음탕 (15.)
    • 남해마늘한입쏙까스 (1.5.6.10.12.)
    • 배추김치 (9.)
    • 리얼초코프레첼 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 김가루주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18.)
    • 얼큰등촌칼국수 (5.6.7.13.16.18.)
    • 왕교자만두 (1.5.6.10.15.16.18.)
    • 반달단무지
    • 배추김치 (9.)
    • 엔요요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):845.3 Kcal
    탄수화물(g) : 142.8
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 49.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 116.6
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):812.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.5
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 79.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 76.0
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):803.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.4
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 297.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 114.2
    철분(mg) : 7.3