호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 4월
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  • 4월 21일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 표고버섯감자국
    • 돈사태김치조림 (9.10.)
    • 마늘햄전&케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 깍두기 (9.)
    • 바나나
    • 딸기웃담요구르트 (2.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 쇠고기무국 (5.16.)
    • 닭볶음탕 (15.)
    • 깻잎순볶음
    • 해물파전 (1.5.6.8.9.16.17.18.)
    • 갈릭파이 (1.2.5.6.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어버섯찌개 (17.)
    • 실곤약야채무침 (13.)
    • 왕돈까스 (1.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 매실컵에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):870.0 Kcal
    탄수화물(g) : 133.5
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 99.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 211.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):806.4 Kcal
    탄수화물(g) : 124.7
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 217.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 83.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):814.2 Kcal
    탄수화물(g) : 122.5
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 61.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 107.1
    철분(mg) : 3.1