호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 4월
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  • 4월 18일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개 (1.5.6.8.9.10.13.17.18.)
    • 연두부&양념장 (5.)
    • 치킨직화스테이크 (1.2.5.6.12.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.6.)
    • 황도 (11.)
  • 중식
    • 친환경수수밥
    • 건새우미역국 (9.)
    • 매운돼지갈비찜 (10.)
    • 오이부추무침
    • 타코야끼 (1.2.5.6.10.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 더바삭한김
  • 석식
    • 작은밥
    • 야채쫄면 (1.5.6.)
    • 어묵국 (1.5.6.)
    • 간장무채장아찌
    • 한옥마을튀김만두 (1.5.6.10.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 따옴주스 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):818.0 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 283.9
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 42.5
    칼슘(mg) : 229.9
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(중식):833.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.4
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 207.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 204.3
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):863.2 Kcal
    탄수화물(g) : 138.7
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 101.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 103.6
    칼슘(mg) : 146.3
    철분(mg) : 3.2