호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 4월
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  • 4월 14일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 시금치된장국
    • 오징어부추전 (1.5.6.)
    • 문어모양비엔나 (2.5.6.10.12.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 촉촉한블랙문파이 (1.2.5.6.)
    • 두유 (5.)
  • 중식
    • 작은밥
    • 짜장면 (5.6.10.13.16.)
    • 실파달걀국 (1.)
    • 단무지부추무침
    • 통등심찹쌀탕수육 (1.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 브라우니쿠키 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 호박된장찌개 (5.)
    • 보쌈/상추쌈 (5.6.10.)
    • 무말랭이무침
    • 배추김치 (9.)
    • 아이스망고바 (1.2.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):845.6 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 556.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 40.7
    칼슘(mg) : 137.1
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):804.8 Kcal
    탄수화물(g) : 129.3
    단백질(g) : 24.8
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 146.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 479.9
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):845.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 88.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.0
    칼슘(mg) : 220.9
    철분(mg) : 7.9