호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 4월
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  • 4월 19일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 두부김칫국 (5.9.)
    • 한입떡갈비&케첩 (5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 지리멸치볶음 (4.14.)
    • 계란토스트 (1.2.5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 파인애플
  • 중식
    • 참치김치덮밥 (1.5.9.16.18.)
    • 우렁된장찌개 (5.)
    • 미역무초무침
    • 핫도그&케첩 (1.2.5.6.10.12.16.)
    • 깍두기 (9.)
    • 오븐에구운레몬케이크 (1.2.6.)
    • 자몽허니블랙티 (13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 바지락수제비국 (5.6.18.)
    • 숯불바베큐불고기 (6.10.12.13.)
    • 고구마맛탕 (5.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 리얼치즈미니롤케익 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):811.8 Kcal
    탄수화물(g) : 123.0
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 71.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.5
    칼슘(mg) : 218.6
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):851.3 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 236.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 42.8
    칼슘(mg) : 186.8
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):869.8 Kcal
    탄수화물(g) : 139.6
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 35.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 125.5
    철분(mg) : 7.0