호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 4월
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  • 4월 12일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 단호박죽
    • 오징어무국 (17.)
    • 오리훈제/머스터드 (1.5.6.13.)
    • 에그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 쁘띠쿨자두
  • 중식
    • 지코바치밥 (2.5.6.13.15.)
    • 북어콩나물국 (5.)
    • 간장무채장아찌
    • 탕평채 (1.5.)
    • 고구마튀김 (5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 학교로간유자주스 (13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 해물볶음우동 (2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 참치김치찌개 (5.9.)
    • 멘치카츠&소스 (1.5.6.10.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 쿨피스 (2.11.12.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):827.4 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 163.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 99.7
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):806.4 Kcal
    탄수화물(g) : 120.4
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 226.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 72.6
    칼슘(mg) : 137.1
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):874.1 Kcal
    탄수화물(g) : 132.1
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 41.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 109.9
    철분(mg) : 4.3