호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 4월
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  • 4월 4일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 미역국
    • 사과소스미트볼 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 파래돌자반볶음 (5.)
    • 바나나라떼 (2.)
    • 바닐라파이 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 나가사끼짬뽕국 (6.9.13.17.18.)
    • 순살가자미무조림
    • 도라지오이초무침 (17.)
    • 비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16.)
    • 스트링치즈어묵바 (1.5.6.12.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 목살데리야끼볶음밥 (5.6.10.13.)
    • 시금치된장국
    • 꼬들오이지무침
    • 치즈돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 사과워터젤리
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):857.2 Kcal
    탄수화물(g) : 136.4
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 348.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 284.3
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):768.0 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 69.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 36.1
    칼슘(mg) : 169.2
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):866.3 Kcal
    탄수화물(g) : 129.3
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 335.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.1
    칼슘(mg) : 238.5
    철분(mg) : 2.5