호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 4월
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  • 4월 5일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 호박된장찌개 (5.)
    • 용가리치킨너겟 (1.2.5.6.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 사과
    • 초코첵스/우유 (2.5.6.)
    • 고추참치 (5.12.16.)
  • 중식
    • 두부김칫국 (5.9.)
    • 참나물겉절이
    • 후루룩로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 사각어묵채볶음 (1.5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15.18.)
    • 식목일롤케이크 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은콩나물국 (5.)
    • 돼지갈비김치찜 (9.10.)
    • 매콤고기완자 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 애플망고라떼
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):830.1 Kcal
    탄수화물(g) : 118.9
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 378.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 2.4
    비타민C(mg) : 93.7
    칼슘(mg) : 234.5
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):826.8 Kcal
    탄수화물(g) : 126.7
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 170.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 110.8
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):752.0 Kcal
    탄수화물(g) : 115.2
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 136.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 95.0
    철분(mg) : 3.5