호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 4월
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  • 4월 17일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 블루베리쨈모닝빵 (1.2.5.6.13.)
    • 교자만두국 (1.5.6.10.15.16.18.)
    • 콩나물불고기 (5.10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 파래돌자반볶음 (5.)
    • 요거얌얌 (2.)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 우거지감자탕 (5.6.9.10.)
    • 미나리숙주나물
    • 매콤두부조림 (5.)
    • 언양식반달불고기&파채무침 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 팥붕어싸만코 (1.2.5.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어볶음 (17.)
    • 얼큰콩나물국 (5.)
    • 분홍소시지전 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 미니뿌셔 (1.2.5.6.10.15.16.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):799.3 Kcal
    탄수화물(g) : 124.0
    단백질(g) : 27.1
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 202.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 115.4
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):822.2 Kcal
    탄수화물(g) : 121.9
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 58.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 139.2
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):802.6 Kcal
    탄수화물(g) : 126.5
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 137.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 90.3
    철분(mg) : 2.2