호남제일고등학교

이달의 식단

이전월 2023년 4월 다음월
이달의 식단 - 2023년 4월
1
2
3
8
9
15
16
22
23
29
30
  • 4월 11일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 종합어묵국 (1.5.6.)
    • 청양풍닭살조림 (5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 더바삭한김
    • 오레오오즈/우유 (2.5.6.)
    • 청포도
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 낙지버섯찌개
    • 상추겉절이
    • 한식잡채 (1.5.6.10.)
    • 콘치즈매콤닭불구이 (1.2.5.6.13.15.16.18.)
    • 깍두기 (9.)
    • 쁘띠첼과일젤리 (11.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰돼지국밥 (5.10.13.16.)
    • 미역줄기볶음
    • 닭통살치킨꼬치 (2.5.6.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 흑당달고나라떼 (1.2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):841.9 Kcal
    탄수화물(g) : 137.0
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 1500.9
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 118.1
    칼슘(mg) : 281.6
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(중식):801.7 Kcal
    탄수화물(g) : 121.1
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 146.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 254.4
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):819.1 Kcal
    탄수화물(g) : 119.4
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 55.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 110.1
    철분(mg) : 2.5