호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 4월
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  • 4월 7일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 에그샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 유부김칫국 (5.9.)
    • 버섯소불고기 (16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 당귤당귤주스 (13.)
    • 양념깻잎지 (9.)
  • 중식
    • 낙지덮밥
    • 감자양파국
    • 아삭이고추된장무침
    • 꽃맛살과일샐러드 (1.2.5.6.8.12.18.)
    • 고구마줄기볶음
    • 배추김치 (9.)
    • 오라떼 (11.13.)
  • 석식
    • 김가루주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18.)
    • 양지쌀국수 (5.6.15.16.18.)
    • 단무지
    • 겉바속쫀떡꼬치 (5.6.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):823.4 Kcal
    탄수화물(g) : 122.9
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 58.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 64.6
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):800.6 Kcal
    탄수화물(g) : 119.8
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 125.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 73.4
    칼슘(mg) : 131.1
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):856.9 Kcal
    탄수화물(g) : 133.1
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 303.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 152.3
    철분(mg) : 3.9