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이달의식단

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  • 7월 18일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 게살야채죽 (1.5.6.8.13)
    • 매실양념무말랭이 (13)
    • 떡새우완자 (1.5.6.9.10)
    • 구운계란 (1)
    • 배추김치 (9.13)
    • 딸기우유 (2)
  • 중식
    • 기장밥
    • 북어국 (13)
    • 남노갈비 (5.10.13)
    • 두부구이/양념장 (5.6.13)
    • 파파생선가스 (1.2.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 오렌지팝 (2.13)
  • 석식
    • 김가루/밥 (13)
    • 옥수수스프/모닝빵 (1.2.5.6.13)
    • 팝콘치킨샐러드 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 미트볼 스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 레몬에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레산) 다랑어 수산가공품 : 원양산 콩 가공품 : 외국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):782.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 499.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 4.5
    칼슘(mg) : 586.0
    철분(mg) : 11.9

    칼로리(중식):790.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 66.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 820.5
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):705.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 19.8
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 142.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 632.5
    철분(mg) : 2.6