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이달의식단

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  • 7월 12일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 사골떡국 (13.16)
    • 우엉조림 (5.6.13)
    • 쇠고기숙주볶음 (5.6.13.16)
    • 느타리버섯햄볶음 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9.13)
    • 초코우유 (2.5)
  • 중식
    • 김치볶음밥(햄)&계란후라이 (1.2.6.9.10.13)
    • 유부미소된장국 (5.6.9.13)
    • 참나물상추겉절이 (5.6.13)
    • 뿌링클 순살치킨 (1.2.5.6.13.15)
    • 요구르트 (2)
    • 토마토슬라이스 (12.13)
  • 석식
    • 백미밥
    • 매콤감자국 (9.13)
    • 비빔만두 (1.5.6.10.13)
    • 고등어데리야끼구이 (5.6.7.13)
    • 데리야끼멘츠카츠/어니언크림소 (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9.13)
    • 샤인머스캣에이드 (2.11.12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레산) 다랑어 수산가공품 : 원양산 콩 가공품 : 외국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):716.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 68.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 802.9
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):764.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 406.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 882.6
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):832.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 69.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 712.4
    철분(mg) : 5.6