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이달의식단

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  • 7월 4일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 쇠고기야채죽 (13.16)
    • 메추리알고구마조림 (1.5.13)
    • 매실양념깻잎 (9.13)
    • 낙지곤약고추장볶음 (5.6.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 토핑요거트 (2.5.6)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 콩나물두부김칫국 (5.9.13)
    • 가지무침 (5.13)
    • 춘천닭갈비찜 (5.13.15)
    • 로제떡볶이 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 사과곤약젤리
  • 석식
    • 얼갈이된장국 (5.6.9.13)
    • 버터장조림덮밥 (1.2.5.6.10.13)
    • 오이고추장무침 (5.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 핫도그(탱글뽀득) (1.2.5.6.10.12)
    • 라임&레몬에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레산) 다랑어 수산가공품 : 원양산 콩 가공품 : 외국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):827.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 375.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 853.8
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(중식):837.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 171.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 785.4
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):820.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 357.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 787.5
    철분(mg) : 5.3