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이달의식단

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  • 7월 17일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 미역국 (5.6)
    • 새송이메추리알조림 (1.5.6.13)
    • 견과류혼합멸치볶음 (5.9.13)
    • 햄구이 (2.5.6.10)
    • 배추김치 (9.13)
    • 초코칩쿠키 (1.2.5.6.13)
    • 김 (13)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 순두부찌개 (5.6.8.9.13.17.18)
    • 깻잎김치 (5.6)
    • 등뼈콩나물김치찜 (5.9.10.13)
    • 감자피망볶음 (5)
    • 닭다리오븐구이&새우칩 (1.2.5.6.9.12.13.15)
    • 호상요구르트(딸기) (2)
  • 석식
    • 백미밥
    • 나가사끼짬뽕국 (5.6.8.9.13.17.18)
    • 양배추쌈 (5.6.13)
    • 돈육고추장볶음 (5.10.13)
    • 한입깐쇼새우/칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 쑥절편
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레산) 다랑어 수산가공품 : 원양산 콩 가공품 : 외국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):692.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 176.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 749.9
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):732.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 224.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 1256.1
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):740.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 36.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 750.0
    철분(mg) : 4.3