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이달의식단

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  • 7월 5일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 어묵국 (1.5.6.13)
    • 미트볼데리야끼조림 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 상추겉절이 (5.6.13)
    • 게살스크램블 (1.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 브라우니 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 콩나물밥/양념장 (5.6.10.13)
    • 버섯야채된장국 (5.6.13)
    • 참나물된장무침 (5.6)
    • 감자튀김/케찹 (5.6.12.13)
    • 미니불고기버거 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 오렌지주스 (13)
  • 석식
    • 백미밥
    • 감자탕 (10.13)
    • 숙성계란장 (1.5.6.10.13)
    • 국물떡볶이/순대찜 (1.2.5.6.9.10.13)
    • 숙주나물볶음
    • 배추김치 (9.13)
    • 사과주스(200ml) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레산) 다랑어 수산가공품 : 원양산 콩 가공품 : 외국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):801.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 496.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 40.3
    칼슘(mg) : 815.2
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(중식):785.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 157.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 56.8
    칼슘(mg) : 1212.2
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):796.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 249.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 823.0
    철분(mg) : 5.9