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이달의 식단

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  • 4월 13일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 속이편한누룽지-동고
    • 돼지갈비찜(조식)-동고5.6.10.12.13.16.18.
    • 시금치나물-고(중)
    • 김치볶음-동고5.9.13.18.
    • 갈치카레구이(조)-동고2.5.6.13.16.
    • 시리얼(후르트링)&우유-고2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 두부유부된장찌개-동고5.6.8.9.13.18.
    • 열무된장지짐(중)-동고5.6.
    • 큐브폭찹스테이크-동고1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.18.
    • 해물파전-동고1.5.6.9.
    • 배추겉절이-동고9.13.
  • 석식
    • 김밥볶음밥(석)-동고1.2.5.6.10.13.
    • 돈육김치찌개(석)-동고5.6.9.10.13.18.
    • 무생채-동고9.13.
    • 알알이어묵볶음(중)-동고1.2.5.6.12.13.16.18.
    • 허브치킨플레로티-동고1.5.6.12.13.15.16.
    • 배추김치-동고9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1447.3 Kcal
    탄수화물(g) : 181.4
    단백질(g) : 58.3
    지방(g) : 52.6
    비타민A(R.E) : 1358.0
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 70.5
    칼슘(mg) : 480.1
    철분(mg) : 9.5

    칼로리(중식):759.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 313.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 172.0
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):965.4 Kcal
    탄수화물(g) : 128.8
    단백질(g) : 66.9
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 882.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 35.2
    칼슘(mg) : 552.8
    철분(mg) : 8.2