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이달의 식단

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  • 9월 24일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 닭곰탕(조식)-동고13.15.
    • 메추리알비엔나데리조림(중식)-1.2.5.6.10.12.13.15.18.
    • 두부숙회&돈육김치볶음(조)-동고5.9.10.13.18.
    • 오렌지쥬스(컵)-동고5.13.
    • 사과파이(생지)-동고1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰현미밥-동고
    • 어묵우동국(중)-동고1.5.6.9.13.16.
    • 묵은지닭매운볶음(중)-동고5.6.9.13.15.18.
    • 바싹너비아니 오꼬노미야끼-동고1.5.6.10.13.15.16.18.
    • 깻잎김치-동고13.
    • 총각김치-동고9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 잡채밥1.5.6.8.10.13.
    • 계란실파국#1.13.
    • 멘츠카츠(석)-동고1.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 짜장소스1.5.6.10.
    • 최고야 포도씨5.13.
    • 단무지-동고
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):898.7 Kcal
    탄수화물(g) : 114.5
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 500.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 111.5
    칼슘(mg) : 217.4
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):1082.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.0
    단백질(g) : 50.1
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 403.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 36.2
    칼슘(mg) : 297.0
    철분(mg) : 12.7

    칼로리(석식):1048.4 Kcal
    탄수화물(g) : 182.1
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 307.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.6
    칼슘(mg) : 198.1
    철분(mg) : 6.7