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이달의 식단

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  • 9월 11일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 돈육김치찌개-동고5.6.9.10.13.18.
    • 용가리치킨(조)-동고1.5.6.13.15.16.
    • 모듬계란말이-동고1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 초코롤-동고1.2.5.6.13.
    • 뽀로로-동고2.
  • 중식
    • 산채비빔밥&양념고추장-동고1.5.6.10.13.16.
    • 시래기국-동고5.6.8.9.13.18.
    • 무생채(반찬)-동고9.13.
    • 남도떡갈비-동고1.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 빅썬-동고5.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 쌀밥-동고
    • 감자탕-동고5.6.9.10.13.
    • 참나물된장무침-동고5.6.
    • 해물볶음우동-동고5.6.9.12.13.17.18.
    • 닭고기데리야끼조림(석)-동고2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 카카오제리뽀-동고2.5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1035.6 Kcal
    탄수화물(g) : 136.5
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 379.1
    티아민(mg) : 14.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 34.8
    칼슘(mg) : 284.7
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(중식):945.0 Kcal
    탄수화물(g) : 150.1
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 393.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 45.3
    칼슘(mg) : 279.5
    철분(mg) : 9.3

    칼로리(석식):1176.9 Kcal
    탄수화물(g) : 128.4
    단백질(g) : 64.2
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 428.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 75.3
    칼슘(mg) : 214.5
    철분(mg) : 12.8