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이달의 식단

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  • 9월 18일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 육개장-동고1.13.15.16.
    • 돈육당면볶음(조)-동고5.6.10.13.
    • 용가리치킨(조)-동고1.5.6.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
    • 페스츄리모닝빵-동고1.5.6.13.
  • 중식
    • 고구마카레라이스-동고6.10.
    • 쌀밥-동고
    • 맑은미역국-동고5.6.9.13.18.
    • 꼬들오이지무침-동고13.
    • 양상추샐러드*한라봉드레싱(자)-1.5.6.12.13.
    • 알떡스테이크(알떡)*소스-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 쌀밥-동고
    • 짬뽕국-동고6.9.10.13.17.18.
    • 콩나물무침(조/석)-동고5.
    • 크림스파게티-동고1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 돈육떡강정(석)-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추겉절이-동고9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1010.6 Kcal
    탄수화물(g) : 126.1
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 268.3
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.2
    칼슘(mg) : 103.0
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):999.8 Kcal
    탄수화물(g) : 151.3
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 403.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 38.2
    칼슘(mg) : 263.9
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):1194.7 Kcal
    탄수화물(g) : 173.1
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 326.5
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 61.7
    칼슘(mg) : 122.2
    철분(mg) : 4.6