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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
1
3
조식
  • 현미찹쌀밥
  • 오징어무국(5.6.9.13.17.18.)
  • 상추겉절이(5.6.13.18.)
  • 김치볶음(5.9.10.13.)
  • 소불고기(5.6.8.13.16.18.)
  • 감자전(1.2.5.6.13.)
  • 롤데니쉬빵(1.2.5.6.)
  • 시리얼(초코볼)(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 852.3/48.8/272/6.1
중식
  • 흑미밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
  • 갈치무조림(5.6.13.18.)
  • 섬초나물무침(13.)
  • 맛김(13.)
  • 닭장각구이(1.5.6.12.13.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 깻잎김치(5.6.13.18.)
  • 빅션(5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 870.2/63.7/294/8.5
석식
  • 수수밥
  • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
  • 오리불고기(5.6.13.)
  • 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.)
  • 콩나물무침(5.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 회오리감자(5.)
  • 까르보나라스파게티(1.2.5.6.9.10.13.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 831.4/56.8/284.5/7.6
5
8
조식
  • 현미찹쌀밥
  • 닭고기미역국(5.6.13.15.18.)
  • 쭈꾸미무침(5.6.13.)
  • 느타리버섯볶음(5.13.)
  • 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 에그마요빵(1.2.5.6.13.)
  • 요거타임(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 860.3/44.8/300.1/5.5
중식
  • 콩나물국(5.)
  • 풋마늘오징어무침(5.6.13.17.)
  • 파래전(1.5.6.17.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 메이플피칸(1.2.5.6.13.14.)
  • 야쿠르트-라이트(2.)
  • 치킨마요덮밥(1.2.5.6.13.15.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 891.4/46.3/290.1/6.5
석식
  • 보리밥
  • 오징어채조림(5.6.13.17.18.)
  • 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.)
  • 감자샐러드(1.4.5.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 깻잎김치(5.6.13.18.)
  • 바나나
  • 국수장국(1.5.6.13.15.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 893.4/55.3/350.3/7.9
9
12
19
21
조식
  • 보리밥
  • 근대된장국(5.6.13.18.)
  • 닭감자조림(5.6.9.13.15.)
  • 오이무침(5.6.13.)
  • 김말이/프랑크소시지튀김(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 생크림카스테라(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 837.8/42.2/297.3/12.4
중식
  • 흑미밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
  • 세발나물무침(5.6.13.)
  • 닭불고기(2.5.6.13.15.)
  • 참나물전(1.5.6.9.13.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 바나나
  • 김말이/치즈스틱(1.2.5.6.13.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 897.1/44/281.3/12.1
석식
  • 카레라이스(1.2.5.6.10.13.16.)
  • 맑은미역국(5.6.13.18.)
  • 메추리알비엔나조림(1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
  • 양상추샐러드(1.5.6.12.13.16.)
  • 치즈인돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 농후요구르트(딸기맛)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 854.5/51.9/282.9/6.1
22
조식
  • 귀리밥
  • 북어무국(1.13.)
  • 닭봉조림(1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
  • 고추된장무침(5.6.18.)
  • 갈비산적구이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(아몬드후레이크)(2.5.6.13.)
  • 키위
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 760.9/50.5/284.8/9.7
중식
  • 현미찹쌀밥
  • 냉이된장국(5.6.9.13.18.)
  • 돼지불고기상추쌈(1.5.6.10.13.18.)
  • 느타리버섯볶음(5.13.)
  • 돌자반튀김(13.)
  • 간고등어구이(5.6.7.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 메이플피칸(1.2.5.6.13.14.)
  • 야쿠르트-라이트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 874.2/58.3/279.6/8.4
석식
  • 보리밥
  • 참치김치찌개(5.6.9.13.18.)
  • 닭감자조림(5.6.9.13.15.)
  • 시금치나물(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 두부전(1.5.6.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 방울토마토(12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 782.5/53.7/334.4/7.7
25
조식
  • 수수밥
  • 쇠고기미역국(9.13.16.)
  • 열무된장무침(5.6.18.)
  • 맛김(13.)
  • 달걀말이(1.5.6.13.)
  • 알떡스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 버터쿠키(1.2.5.6.)
  • 시리얼(초코볼)(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 783.2/44.2/281.6/6.2
중식
  • 짜장밥(2.5.6.10.13.18.)
  • 유부된장국(5.6.13.18.)
  • 콩나물무침(5.)
  • 도토리묵/양념장(1.5.6.18.)
  • 닭직화구이(1.5.6.13.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 치즈케익(1.2.5.6.13.)
  • 빅션(5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 865.4/49.6/305/6.5
석식
  • 귀리밥
  • 매운콩나물국(5.9.13.)
  • 감자샐러드(1.4.5.12.13.)
  • 잡채(1.5.6.8.10.13.18.)
  • 부추겉절이(5.6.13.)
  • 돈육강정(1.2.4.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 팔미어파이(1.2.5.6.13.14.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 830.8/45.9/283.3/5.9
26
30
조식
  • 보리밥
  • 김치어묵국(1.5.6.9.13.15.16.18.)
  • 닭감자조림(5.6.9.13.15.)
  • 얼갈이배추나물
  • 삼치구이(5.6.12.13.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 시리얼(첵스)(2.5.6.13.)
  • 키위
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 782/73.2/286.9/6.3
중식
  • 콩나물비빔밥(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 시래기된장국(5.6.9.13.18.)
  • 오이부추무침(5.6.13.)
  • 김치전(1.5.6.9.13.17.)
  • 돼지바베큐(5.6.10.12.13.16.18.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 흑임자죽(2.5.13.)
  • 플레인요거트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 825.1/63.7/267.6/8.4
석식
  • 수수밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
  • 꽈리고추어묵조림(1.5.6.12.13.16.18.)
  • 오리훈제야채무침(1.4.5.6.13.18.)
  • 맛김(13.)
  • 달걀말이(1.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 워터젤리(포도)(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 741.2/36.2/279.8/6.3
  • 3월 1일 화요일
식단이 없습니다.