한국기술부사관고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 12월
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  • 12월 5일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥`
    • 쇠고기떡국 (1.13.16)
    • 건파래실파무침 (5.6)
    • 대패삼겹숙주볶음 (5.6.10.12.13.18)
    • 뿌링치즈볼 (1.2.5.6)
    • 배추김치` (9)
  • 중식
    • 차조밥
    • 콩비지찌개 (5.9.10.13)
    • 보쌈데리야끼조림 (5.6.10.13.18)
    • 숙주미나리무침
    • 물파래전 (1.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 상추, 케일&쌈장 (5.6)
  • 석식
    • 치즈김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 북어콩나물국 (5)
    • 오징어미나리초무침 (5.6.13.17)
    • 쇠고기숙주볶음우동 (5.6.13.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 이상한나라솜사탕(베라) (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 수산가공품 : 원양산:태평양 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):880.7 Kcal
    탄수화물(g) : 77.2
    단백질(g) : 49.6
    지방(g) : 40.9
    비타민A(R.E) : 96.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 1039.6
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):852.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.6
    단백질(g) : 56.5
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 95.5
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 1349.3
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):1292.5 Kcal
    탄수화물(g) : 173.4
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 47.8
    비타민A(R.E) : 263.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.3
    칼슘(mg) : 1431.5
    철분(mg) : 2.8