한국기술부사관고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 12월
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  • 12월 4일 월요일

  • 조식
    • 불닭마요덮밥 (1.5.6.13.15)
    • 쇠고기사골미역국 (13.16)
    • 바나나칩샐러드 (1.2.5.6.12.14)
    • 등심돈까스/소스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치` (9)
    • 드링크요거트(사과) (2)
  • 중식
    • 차조밥
    • 돈육김치찌개 (9.10)
    • 오리훈제무쌈
    • 참나물무침
    • 떡볶이 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 불고기치즈브레드 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 차돌된장국 (5.6.16)
    • 콩나물무침 (5)
    • 매콤깐풍기 (1.5.6.12.13.15.18)
    • 배추김치` (9)
    • 참치마요/도시락김 (1.5.13)
    • 코로제로(리치) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 수산가공품 : 원양산:태평양 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1292.5 Kcal
    탄수화물(g) : 124.1
    단백질(g) : 54.4
    지방(g) : 69.0
    비타민A(R.E) : 248.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 1462.2
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):973.7 Kcal
    탄수화물(g) : 143.1
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 135.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 239.5
    칼슘(mg) : 1215.4
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):1234.4 Kcal
    탄수화물(g) : 154.9
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 83.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 2595.4
    철분(mg) : 3.2