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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
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7
중식
  • "7
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 유부김치국. 5.9.13.
  • 열무된장무침. 5.6.
  • 훈제오리김치볶음. 5.6.9.13.15.
  • 파래돌김 자반볶음. 13.
  • 깍두기. 9.13.
  • 짜요짜요 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 577.3/23.8/323.5/24.9
  • [중식]
  • 차수수밥.
  • 쇠고기미역국. 5.6.13.16.
  • 숙주나물무침.
  • 비엔나푸실리볶음 1.2.5.6.10.12.13."
  • "오꼬노미야끼까스 1.2.5.6.12.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 치즈조각케이크(매일) 1.2.5.6.13.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 823.8/25.1/179.3/6.2
  • [석식]
  • 소보로비빔밥. 1.5.6.9.10.13.18.
  • 미소장국. 5.6.13.
  • 올방개묵무침. 5.6.
  • 골뱅이무침. 5.6.13.
  • 수제 떡갈비* 1.2.5.6.9.10.12.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 오렌지자몽주스 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 728/38/157.9/6.7"
10
중식
  • "10
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 꽈리고추돈육장조림. 1.5.6.10.13.
  • 게살계란찜. 1.5.8.9.13.
  • 브로콜리+초고추장. 5.6.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 전복죽* 18.
  • 비요뜨 1.2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 745.1/32.2/211.4/4.5
  • [중식]
  • 찰보리밥.
  • 닭무국. 2.5.6.13.15.
  • 우렁야채초무침. 5.6.13.
  • 쭈불고기. "
  • "5.6.8.9.10.12.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 허브치킨샐러드 1.5.13.15.
  • 생크림크로칸슈 1.2.5.6.13.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 908.4/37.9/189.5/4.8
  • [석식]
  • 초록통밀밥. 6.
  • 콩나물김치국. 5.9.13.
  • 순대야채볶음. 5.6.10.13.
  • 민물새우시래기된장지짐. 5.6.9.13.
  • 콘치즈마요떡갈비구이. 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 찰도그롤 1.2.5.6.10.15.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 892.4/29.2/271.6/8.3"
12
13
16
중식
  • "16
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 수제비국(고추장). 5.6.13.
  • 잡채말이어묵볶음. 1.5.6.13."
  • "한우불고기. 5.6.13.16.
  • 건파래볶음 5.
  • 배추김치. 9.13.
  • 요거트오곡초코볼
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 674.3/31.3/191.3/6
  • [중식]
  • 나시고랭볶음밥 2.5.6.10.12.13.
  • 맑은장국 1.5.6.13.
  • 단무지.
  • 해물볶음우동. 5.6.8.9.13.17.18.
  • 메쉬감자함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 배추김치. 9.13.
  • 살구복숭아주스 5.13.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 817/31.2/462.5/4.3
  • [석식]
  • 초록통밀밥. 6.
  • 꽃게찌개. 5.6.8.9.13.17.18.
  • 까르보나라떡볶이. 1.2.5.6.10.12.13.
  • 도토리묵무침. 5.6.
  • 닭봉구이(바베큐). "
  • "6.12.13.15.
  • 배추김치. 9.13.
  • 망고워터젤리 2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 803/30.1/93.8/3.7"
19
20
21
중식
  • "21
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 건새우아욱국. 5.6.9.13.
  • 두부조림. 5.6.10.13.
  • 훈제오리+쌈무. 1.5.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 치커리샐러드(유자소스). 5.6.13.
  • 초코칩트위스트 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 536.1/26/152.1/4
  • [중식]
  • 차조밥
  • 옹심이 만두국. 1.5.6.10.13.
  • 부추양파무침. 5.6.13.
  • 하트어묵전 1.2.5.6.10.13.16.
  • 탄두리치킨 2.5.6.12.13.15.16.18."
  • "배추김치. 9.13.
  • 수제요거트 2.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 873.6/38.5/318.8/4.9
  • [석식]
  • 참치비빔밥. 5.6.13.
  • 부추계란국. 1.5.6.13.
  • 오리 주물럭. 5.6.13.
  • 달걀후라이 1.
  • 꼬마김말이강정 1.5.6.12.13.14.15.16.17.18.
  • 배추김치. 9.13.
  • 고추장볶음. 5.6.10.13.
  • 플러스오요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 951.6/46.2/246.3/8.2"
24
중식
  • "24
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 멸치견과조림 5.6.13.
  • 안동식 닭찜. 2.5.6.13.15.
  • 독일식 감자전. 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 야채죽* 5.6.13.18.
  • 고구마만쥬 1.2.5.6.13.16.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 555.6/22.8/85.9/2.4
  • [중식]
  • 찰보리밥.
  • 쇠고기우거지국. 5.6.13.16.
  • 고구마돈사태찜(매콤) 5.6.10.13.
  • 미역줄기볶음. 1.5.6.13.
  • 케이준치킨샐러드(수) 1.2.5.6.12.13.15."
  • "배추김치. 9.13.
  • 에그타르트 1.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 855.9/50.2/126.8/5.8
  • [석식]
  • 흑미밥.
  • 감자탕. 5.6.10.13.
  • 멸치견과조림 5.6.13.
  • 잡채말이어묵볶음. 1.5.6.13.
  • 수제햄벅스테이크(반죽) 2.5.6.9.10.12.13.16.18.
  • 배추김치. 9.13.
  • 키위사과젤리 2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 782.5/36.1/229.1/4.4"
26
중식
  • "26
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 콩나물김치국. 5.9.13.
  • 참나물무침. 5.6.
  • 비엔나소시지볶음. 1.2.5.6.10.12.13.
  • 고메치즈함박스테이크. 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 깍두기. 9.13.
  • 비요뜨 1.2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 863.3/38.2/332.4/5.8
  • [중식]
  • 못난이주먹밥. 5.6.13.
  • 스파게티. 1.2.5.6.9.10.12.13.
  • 유자단무지채무침 13.
  • 수제목살스테이크 2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 양송이스프 1.2.5.6.13.16."
  • "팝콘 2.5.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1553.7/58/273.6/47.2
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 배추들깨국. 5.6.13.
  • 오징어초무침. 5.6.13.17.
  • 느타리버섯볶음. 5.6.
  • 멘츠카츠. 1.5.6.12.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 수제마늘식빵 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 656.4/26.7/118.4/3"
28
중식
  • "28
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 맑은 감자국. 5.6.13.
  • 연근조림. 5.6.13.
  • 참치두부조림. 5.6.13.
  • 함박스테이크(토핑) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 블루베리 크림치즈 타르트 1.2.5.6.13."
  • "* 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 684.6/24.7/500.1/4.8
  • [중식]
  • 차수수밥.
  • 꼬치어묵국. 1.5.6.13.
  • 아삭고추된장무침. 5.6.
  • 새우오이냉채 9.17.18.
  • 삼겹살구이+파채. 5.6.10.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 비스킷슈 1.2.5.6.13.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 996.7/44.7/1061.9/6.1
  • [석식]
  • 오므라이스. 1.2.5.6.10.12.13.
  • 황태채무국. 5.6.13.
  • 진미채볶음. 1.5.6.13.
  • 칠리치킨스테이크 15.
  • 배추김치. 9.13.
  • 열대과일샐러드 2.13.
  • 파인애플쥬스. 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 642.9/36.1/143.5/3.8"
30
중식
  • "30
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 오징어무국. 5.6.13.17.
  • 섭산적구이. 1.5.6.10.12.13.
  • 열무된장무침. 5.6.
  • 한우불고기. 5.6.13.16.
  • 배추김치* 9.13."
  • "소시지빅데니쉬 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 749.4/35/106.5/5.9
  • [중식]
  • 짜장밥. 2.5.6.10.13.
  • 해물짬뽕국. 1.5.6.9.10.13.17.18.
  • 저염 오이지 무침. 13.
  • 군만두. 1.2.5.6.10.13.
  • 닭가슴살치킨까스 1.5.6.13.
  • 깍두기. 9.13.
  • 뽀로로요구르트 2.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 862.6/36.2/246.8/7.9
  • [석식]
  • 초록통보리밥.
  • 육개장. 1.5.6.13.16.
  • 야채고기말이김치찜 1.6.9.10.13.15.16.18.
  • 김가루실파무침. 5.6.13.
  • 알감자버터구이. 2.5.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 치즈볼 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 711.9/21.2/179.2/4"
  • 10월 31일 목요일
  • 중식
    • "31
    • [조식]
    • 친환경쌀밥(조)
    • 닭감자조림. 5.6.13.15.
    • 김치전(완) 1.5.6.
    • 배추김치* 9.13.
    • 쇠고기죽* 13.16.
    • 오곡라떼 2.
    • 소보로머핀 1.2.5.6.13."
    • "* 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 884/31.3/534.6/8.6
    • [중식]
    • 흑미밥.
    • 참치김치찌개. 5.9.13.
    • 돼지갈비찜. 5.6.10.13.
    • 느타리버섯볶음. 5.6.
    • 양파맛살전 1.6.18.
    • 겉절이(완) 9.13.18.
    • 피크닉(청포도)
    • 공통양념 5.6.13.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1036.3/40.4/144/6.8
    • [석식]
    • 현미밥.
    • 순대국 6.10.13.
    • 오징어콩나물찜. 13.17.
    • 상추겉절이. 5.6.13.
    • 닭구이(바베큐맛). 6.12.13.15.
    • 배추김치. 9.13.
    • 방울토마토. 12.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 734.2/47.8/110.2/6.1"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣