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이달의식단

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이전월 2019년 5월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
4
5
6
8
중식
  • "8
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 두부고추장찌개* 5.10.
  • 파래돌김 자반볶음 13.
  • 치즈 함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.
  • 미트볼카레조림* 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • 배추김치* 9.13.
  • 수제찰보리빵 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 860.6/36.6/244.9/28.7
  • [중식]
  • 추억의도시락 2.6.9.10.13.18.
  • 꼬치어묵국 1.5.6.13.
  • 돼지갈비찜 5.6.10.13.
  • 상추겉절이 5.6.13."
  • "진미채볶음 1.5.6.13.
  • 열무김치 9.13.
  • 치즈아이스크림 2.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 730.1/41.8/274.6/6.3
  • [석식]
  • 흑미밥
  • 바지락미역국 5.6.13.18.
  • 김치스파게티 1.5.6.9.10.12.13.
  • 우렁야채초무침 5.6.13.
  • 쭈불고기 5.6.8.9.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 깨찰빵 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 870.6/36.6/334.3/6.7"
11
12
15
중식
  • "15
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 건새우아욱국. 5.6.9.13.
  • 알감자조림. 5.6.13.
  • 숙주나물무침.
  • 닭살야채볶음 5.6.15.
  • 배추김치. 9.13.
  • 망고푸딩 1.5.13."
  • "* 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 696.2/39.8/145.1/5.1
  • [중식]
  • 햄김치볶음밥 1.2.5.6.9.10.13.
  • 콩나물국. 5.13.
  • 저염 오이지 무침. 13.
  • 꼬꼬닭카츠 1.5.6.13.15.
  • 깍두기. 9.13.
  • 순우유큐브케이크 1.2.5.6.13.
  • 황도양상추샐러드(키위드레싱) 1.2.5.11.13.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1013/44.3/159.8/4.4
  • [석식]
  • 초록통밀밥. 6.
  • 닭무국. 2.5.6.13.15.
  • 단호박돈사태찜 5.6.10.13.
  • 해물볶음우동. 5.6.8.9.13.17.18.
  • 어묵볶음. 1.5.6.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 라임레몬맛쥬스. 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 676.7/32.5/249.2/3.8"
18
19
21
중식
  • "21
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 오징어무국. 5.6.13.17.
  • 치킨볼조림. 1.5.6.12.13.15.
  • 얼갈이된장무침. 5.6.
  • 김치치즈햄벅스테이크 1.2.5.6.9.10.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 떠먹는요구르트(딸기) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 717.4/28.4/345.2/5.8
  • [중식]
  • 현미밥.
  • 감자된장국 5.6.13.18.
  • 느타리버섯볶음. 5.6.
  • 돈육콩나물볶음. 5.6.10.13.
  • 도톰동그랑땡. 1.2.5.6.10.
  • 배추김치. 9.13.
  • 플라워파이 1.2.5.6.13.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/"
  • "철분
  • 662.1/29.3/189.9/4.6
  • [석식]
  • 흑미밥.
  • 민물새우매운탕 5.6.9.13.18.
  • 닭감자조림. 5.6.13.15.
  • 깻잎나물볶음. 5.6.
  • 참치김치볶음+두부 5.9.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 복숭아워터젤리 1.2.5.11.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 668.1/31.9/245.1/4.9"
22
중식
  • "22
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 콩나물황태채국. 5.13.
  • 부추양파무침. 5.6.13.
  • 오징어돈육볶음. 5.6.10.13.17.
  • 땅콩명엽채볶음. 1.4.5.6.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 우유+초코첵스 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 701.3/38.1/380.1/4.6
  • [중식]
  • 잡채밥 5.6.13.17.
  • 실파계란국. 1.13.
  • 짜장소스. 2.5.6.10.13.
  • 단무지.
  • 튀김만두 1.5.6.10.13.
  • 콘치즈 불닭구이. 1.2.5.6.12.13.15.
  • 배추김치. 9.13.
  • 플레인요구르트 2.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분 "
  • "951.1/40.8/284.7/7.7
  • [석식]
  • 초록통보리밥.
  • 쇠고기미역국. 5.6.13.16.
  • 숙주나물무침. 5.
  • 꼬막채소무침 5.13.17.18.
  • 찹스테이크야채볶음. 1.5.6.10.12.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 깨찰빵. 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 614/31.6/143.7/5.6"
23
중식
  • "23
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 감자옹심이국 1.5.6.9.13.
  • 콩나물무침. 5.
  • 파래돌김 자반볶음. 13.
  • 돼지불고기 5.6.10.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 피치초코바 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 725/32.6/123.6/21.8
  • [중식]
  • 흑미밥.
  • 건새우미역국 5.6.9.13.
  • 꽁치김치조림. 5.6.9.13.
  • 진미채볶음. 1.5.6.13.
  • 탄두리치킨 2.5.6.12.13.15.16.18.
  • 총각김치. 9.13.
  • 과일샐러드(딸기드레싱) 1.2.5.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/"
  • "철분
  • 867.2/49.3/248.5/6.4
  • [석식]
  • 초록통밀밥. 6.
  • 아욱된장국. 5.6.13.
  • 묵은지사태찜. 5.6.9.10.13.
  • 마늘쫑고추장무침. 5.6.13.
  • 알감자버터구이. 2.5.13.
  • 뽕잎찹쌀도너츠 1.2.5.6.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 784.8/35.2/203.1/4.7"
25
26
27
중식
  • "27
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 참치김치찌개. 5.9.13.
  • 한입떡갈비조림 1.2.5.6.12.13.15.16.
  • 찰떡품은어묵구이 1.5.6.13.16.18.
  • 배추김치. 9.13.
  • 뽀로로요구르트 2.
  • 김구이 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 544.9/23.8/269.7/3.9
  • [중식]"
  • "초록통밀밥. 6.
  • 설렁탕. 5.8.13.16.
  • 갈치감자조림. 5.6.13.
  • 햄옥수수전. 1.2.5.6.10.13.
  • 수제목살스테이크 2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 라임레몬맛쥬스. 5.13.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 703.7/35.4/89.6/5.6
  • [석식]
  • 차수수밥.
  • 동태찌개. 5.9.13.
  • 크랜베리멸치조림 5.6.13.
  • 오코노미야키 1.2.5.6.9.10.13.17.
  • 데리야끼양념통닭. 1.2.5.6.12.13.15.
  • 배추김치. 9.13.
  • 짜요짜요(딸기맛) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 827.3/44.4/648.5/4.6"
29
중식
  • "29
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 오징어콩나물국 5.6.9.13.17.
  • 돈육달걀장조림 1.5.6.10.13.
  • 시금치햄볶음 1.2.5.6.10.13.
  • 참치김치볶음. 5.9.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 햄치즈샌드위치* 1.2.5.6.10.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분 "
  • "732.5/41.6/214.5/5.2
  • [중식]
  • 열무보리비빔밥 5.6.13.
  • 북어달걀국 1.13.
  • 돼지갈비찜. 5.6.10.13.
  • 상추겉절이 5.6.13.
  • 새우오이냉채 1.8.9.13.17.
  • 배추김치* 9.13.
  • 메로나큐브
  • 공통양념 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 813.5/42.9/1189.1/8.5
  • [석식]
  • 현미밥.
  • 순살아귀매운탕 5.6.9.13.18.
  • 오이고추 된장무침. 5.6.
  • 돈육고추장볶음. 5.6.10.13.
  • 생선까스. 1.2.5.6.13.
  • 총각김치. 9.13.
  • 떠먹는요구르트(복숭아) 2.11.
  • 상추+쌈장. 5.6.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 868.9/42.1/222.7/5.2"
  • 5월 21일 화요일
  • 중식
    • "21
    • [조식]
    • 친환경쌀밥(조)
    • 오징어무국. 5.6.13.17.
    • 치킨볼조림. 1.5.6.12.13.15.
    • 얼갈이된장무침. 5.6.
    • 김치치즈햄벅스테이크 1.2.5.6.9.10.13.
    • 배추김치. 9.13.
    • 떠먹는요구르트(딸기) 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 717.4/28.4/345.2/5.8
    • [중식]
    • 현미밥.
    • 감자된장국 5.6.13.18.
    • 느타리버섯볶음. 5.6.
    • 돈육콩나물볶음. 5.6.10.13.
    • 도톰동그랑땡. 1.2.5.6.10.
    • 배추김치. 9.13.
    • 플라워파이 1.2.5.6.13.
    • 공통양념 5.6.13.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/"
    • "철분
    • 662.1/29.3/189.9/4.6
    • [석식]
    • 흑미밥.
    • 민물새우매운탕 5.6.9.13.18.
    • 닭감자조림. 5.6.13.15.
    • 깻잎나물볶음. 5.6.
    • 참치김치볶음+두부 5.9.13.
    • 배추김치. 9.13.
    • 복숭아워터젤리 1.2.5.11.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 668.1/31.9/245.1/4.9"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣