전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 7월
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  • 7월 30일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개* (5.9.10)
    • 파르펠레미트볼조림* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 채소계란말이* (1.5)
    • 구운김(개별포장)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 요거트(초코볼&크런치) (2.6)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 열무냉국수* (5.6.9.16)
    • 삼색나물무침*
    • 불향순대곱창볶음** (2.5.6.10.13.16)
    • 하바마요치킨* (1.5.6.12.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 파인애플
  • 석식
    • 친환경쌀밥(미니)
    • 종합어묵국(니모)* (1.5.6)
    • 토마토바질치즈샐러드 (2.12.13)
    • 매콤비빔면&계란* (1.3.4.7.8.9.10.12.17.18)
    • 대패간장직화불고기* (5.6.10.13.16)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):787.9 Kcal
    탄수화물(g) : 98.0
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 274.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 379.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):794.3 Kcal
    탄수화물(g) : 129.0
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 172.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 35.3
    칼슘(mg) : 188.6
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):745.2 Kcal
    탄수화물(g) : 90.8
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 130.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 350.7
    철분(mg) : 2.9