전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 7월
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  • 7월 27일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 소금빵* (1.2.5.6)
    • 북어채미역국* (5.6)
    • 쑥갓무침(자율)*
    • 돈육불고기* (5.6.10.13)
    • 에그마니카츠&칠리소스 (1.2.5.6.12.13)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 묵은지닭볶음* (5.6.9.13.15)
    • 부추잡채* (1.5.6.13)
    • 오이도라지무침(자율)* (5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 불고기시카고피자 (2.5.6.12.15.16)
  • 석식
    • 오므라이스&후랑크소세지* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 유부팽이버섯된장국* (5.6)
    • 시금치나물(자율)
    • 찹쌀콩멸치볶음(자율) (5.13)
    • 유자향오리불고기 (5.6.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 덴마크요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산/미국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):759.1 Kcal
    탄수화물(g) : 92.1
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 125.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 172.9
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):783.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 161.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 374.9
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):836.6 Kcal
    탄수화물(g) : 99.4
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 32.8
    비타민A(R.E) : 238.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 59.0
    칼슘(mg) : 265.6
    철분(mg) : 4.5